荔枝的营养价值与功效与禁忌 荔枝的营养价值与功效
荔枝是一种营养丰富味道鲜美的水果 ， 它外表多为红色，在树上成串存在，果肉则为白色，中间有一个不大的果核存在，易于人们鲜食 。那么荔枝的营养价值有多高呢？平时食用它又有哪些功效呢？
文章插图
荔枝的营养价值与功效1、荔枝的营养价值
荔枝的营养价值特别高，这种水果中含有大量的糖份和多种维生素，以及碳水化合物和胡萝卜素还有烟酸和胆碱等多种营养成分 ， 人们食用以后可以补益身体，也能缓解身体虚弱经，还能补脾益肝，消肿止痛，更能宁心安神 。
2、荔枝能消肿止痛
消肿止痛是荔枝这种水果的重要功效之一，这种水果性质温和，可以入肝经和肾经，能理气止痛，也能活血化瘀，平时可以用于女性经期腹痛和产后腹痛等疾病的调理 ， 另外荔枝有时也能用于人类肿瘤和外伤出血等症的辅助治疗，治疗功效比较明显 。
3、荔枝能补气安神
【荔枝的营养价值与功效与禁忌 荔枝的营养价值与功效】补气安神也是荔枝的重要功效，它的果肉中含有大量的葡萄糖和蔗糖 ， 它们进入人体以后能转化成能量被人体吸收和利用，另外荔枝中含有多种微量元素还能直接作用于人类的神经，可以缓解失眠，也能补气安神，还能减少健忘和神经衰弱等不良症状的出现 。
推荐阅读
- 橄榄油的美容功效与用法 橄榄油的美容功效与用法视频
- 凉拌西瓜皮的做法与功效 凉拌西瓜皮的做法大全
- 羊奶子的功效与作用 羊奶功效?
- 12岁怎么护肤用家里的材料 12岁怎么护肤
- 泡柠檬水喝有什么禁忌没? 柠檬泡水喝的禁忌与注意事项
- 龙眼壳的神奇功效 龙眼壳有什么功效
- 糖炒栗子的做法大全 糖炒栗子的做法与功效
- 冰糖葫芦的功效与作用 冻干冰糖葫芦的功效与作用
- 系部首是什么偏旁的字 系部首是什么偏旁
- 浮生若梦下一句是什么 浮生若梦下一句是什么陪4个字的下一句