一年级早餐吃什么 孩子读一年级了早餐吃什么好

一年级早餐吃什么 孩子读一年级了早餐吃什么好

【一年级早餐吃什么 孩子读一年级了早餐吃什么好】1、一般要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁 。
2、儿童的早餐:儿童正是生长发育的旺盛时期,注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要 。首先要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖 。在条件许可的情况下,儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳 。牛奶可与果汁等饮料交替饮用 。面包有时也可用饼干或馒头代替 。

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