鸡蛋清可以生吃吗鸡蛋清可以生吃吗有营养吗

鸡蛋是我们最熟悉的食物之一，它含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，营养也更容易被人体吸收。很多人生吃鸡蛋是“跟风”，因为相信生吃鸡蛋的营养价值更高。还有一些人则是因为不同地域和风俗养成的饮食习惯，喜欢在吃拉面、烤肉、拌饭等场合搭配生鸡蛋。那么鸡蛋清可以生吃吗？

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不能。生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如沙门氏菌)吃进肚子去，造成肠胃不适并引起腹泻，严重的更可能导致死亡。
鸡蛋很容易被沙门氏菌感染，我国鸡蛋及蛋制品的沙门氏菌检出率最高达43% 。沙门氏菌是一种常见的食物致病菌，经常出现在肉类、蛋类、奶类等食物中，人吃了被沙门氏菌感染的食物之后，会有腹部痉挛、腹泻、发烧，可以引起食物中毒，最严重甚至会危及生命。