怎么养肝护肝排毒饮食 怎么养肝护肝排毒
1、传统中医认为子时也就是晚上11点到凌晨1点钟的时候是肝脏的排毒时间 。所以 ， 养肝排毒最好的方式就是晚上11点之前要进入睡眠状态，通过肝脏良好的排毒达到美容养颜抗衰老的目的，减少黄褐斑的产生 。
2、肝主疏泄，主情志 ， 在志为怒 。保持良好的心情，少生气 ， 肝气调达 ， 疏泄正常，全身气血运行正常，利于肝脏的排毒 。
【怎么养肝护肝排毒饮食 怎么养肝护肝排毒】3、肝脏经络循行从足到腹部 ， 可到达巅顶，经常拍打肝经，可以促进肝经气血运行，加快新成陈代谢起到养肝排毒的目的 。
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