素炒兰花菜 怎么素炒兰花菜
1、食材：西兰花250克，蘑菇(鲜蘑)100克，胡萝卜50克，大蒜5克，盐2克，味精1克，植物油20克 。
2、西兰花切小朵；大蒜剥去蒜皮，拍碎剁成蒜末 。
【素炒兰花菜 怎么素炒兰花菜】3、胡萝卜去皮洗净，切片 。
4、西兰花、蘑菇、胡萝卜放入开水中氽烫30秒捞出 。
5、锅中倒入20克油烧热，把蒜末爆香 ， 再放入西兰花、洋菇、胡萝卜炒匀 。
6、放入调味料（盐、味精）即可 。
推荐阅读
- 兰花串的制作方法 兰花串的制作方法视频教程
- 竹叶兰怎么浇水视频 竹叶兰怎么浇水
- 怎么延长白玉兰的花期 如何延长玉兰花期
- 留兰香薄荷和可食用薄荷有什么区别 留兰香薄荷可食用吗
- 健身西兰花怎么做 健身西兰花怎么做好吃
- 兰考阳光大厦地址及上班时间服务指南
- 兰坪白族普米族自治县地方志 文化艺术志 兰坪白族普米族景点
- 如何做西兰花炒培根 西兰花炒培根做法介绍
- 怎么做红萝卜菜好吃 怎么做红萝卜菜
- 围场景点有哪些 围场景点