毛桃要剥皮吗 毛桃要削皮吗

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视个人喜好而定 。通常毛桃可以不削皮直接食用,能够摄入更多的膳食纤维,桃子营养丰富,富含可溶性膳食纤维以及果糖、维生素和水分 , 有利于促进身体健康 。清洗毛桃小技巧,用盐直接搓桃子的表皮,盐可软化毛皮,然后再用水冲洗 , 能干净地去除桃毛 。
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