缓解孕妇贫血的食物推荐 缓解孕妇贫血的食物有什么
1、含铁的食物，可以吃含铁的动物性食物，比如肝脏 ， 瘦肉等，也可以吃植物性非血红素的食物，比如红枣 ， 红糖等 。【缓解孕妇贫血的食物推荐 缓解孕妇贫血的食物有什么】
2、含维生素C的食物，因为多吃含有维生素C的食物，能够帮助铁的吸收，一般含铁的食物主要是水果和蔬菜 ， 比如红枣，猕猴桃，大山楂等，能够很好的补充维生素C，从而起到补血作用 。
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