锻炼肺脏应该注意什么饮食 锻炼肺脏应该注意什么
【锻炼肺脏应该注意什么饮食 锻炼肺脏应该注意什么】1、积极锻炼 ， 提高肺功能
要想提高肺功能，平时就不应该懒惰，应积极参加体育锻炼，适当地出出汗 ， 如长跑、游泳、打球等 。如果能长期坚持锻炼，肺功能将会提高，身心也能保持健康 。
2、规律饮食，调节肺功能
肺功能失常患者 ， 建议多吃润肺、清肺的食物，如萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等 ， 还可以用雪耳、莲子、百合、排骨汤等药材制作清肺汤 。
平时上班忙，也可以把罗汉果切成片状用开水冲泡喝，还可以每天坚持喝一杯有润肺功效的枸杞茶 。
3、少动怒 ， 保持身心愉悦
在中医看来 ， 肺部是主气的器官，如果经常动怒发火容易使肺气不通 ， 所以，想呵护我们的肺，打到肺功能失常 ， 就应该保持愉悦的心情，不能因为一点小气而动怒发火，必要的时候，可以通过看书、听歌、聊天等活动来缓解心情 。
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