核桃仁怎么吃好消化 核桃仁怎么吃好
核桃仁可以做糖霜核桃仁、西兰花拌核桃仁、核桃仁燕麦块等 。以糖霜核桃仁为例，所需食材有核桃仁、白砂糖、清水 。共分为5个步骤 ， 以下是做糖霜核桃仁的具体操作：
【核桃仁怎么吃好消化 核桃仁怎么吃好】操作/步骤
1
烤核桃仁
将核桃仁放入烤箱中层，温度设置为190度，烤制5分钟左右 。
2
去皮
核桃仁取出放晾后，去皮 。
3
加入糖和清水
锅中加入1:2的糖和清水 。
4
熬糖霜
中小火加热，将糖溶化，熬至糖浆色微微变黄，溅到锅边的糖水会变白成糖霜即可 。
5
倒入核桃仁
倒入核桃仁，快速翻炒至糖汁均匀裹在核桃上，并炒干水分即可
END
总结：以上就是关于核桃仁怎么吃好的具体操作步骤，希望对大家有帮助 。
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