吃什么可以去湿气 吃什么可以去湿气效果最好
1、红豆薏米粥 。红豆有健脾止泻消肿的功效 ， 二薏米有很好的除湿作用，红豆薏米加水煮熟有很好的利尿、除湿的功效 。
2、多吃水芹 。水芹可以清热利湿的功效，止血，降血压 。所以平常可以多吃水芹，或炒菜或凉调都行 。
3、多吃绿豆 。绿豆有清热解毒的功效，还可以去湿，所以平时可以多喝绿豆粥 。
【吃什么可以去湿气 吃什么可以去湿气效果最好】4、多喝姜汤 。姜汤也可以去除身体湿气 ， 还能预防感冒 。
5、多吃扁豆 。扁豆具有健脾和中，消暑化湿的功效 ， 所以平常可以多吃扁豆 。
6、西瓜 。西瓜有清热解毒利尿的功效，而西瓜皮的清热利湿效果更佳 。
7、多喝小米粥 。小米属于温和的纤维质，很适合排毒，有清热利尿的功效，可以经常喝小米粥 。
推荐阅读
- 生吃大葱有什么好处 每天生吃大葱有什么好处
- 适得其反意思是什么 适得其反意思是什么 反义词
- 女人经期吃什么食物好处多 女人经期吃什么好处多
- 山竹怎么吃呢 山竹怎么吃好吃
- 如何吃小龙虾技巧 如何快速吃小龙虾的方法
- vivoy7s可不可以改联系人电话头像 vivoy73s怎么设置联系人头像
- 腾讯会议能发现分屏吗 腾讯会议分屏能看到吗
- 羊肉串怎么腌制最好吃 羊肉串怎么腌制
- 牛排怎么腌制 牛排怎么腌制才鲜嫩好吃
- 咸鸭蛋怎么腌制才出油好吃 鸭蛋怎么腌制出油好吃不咸的配方