芦笋好吃吗 芦笋好吃吗怎么吃
芦笋好吃，营养价值如下：
1、芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，对高血压、心脏病等心血管疾病以及水肿、膀胱炎等疾病有很强的抑制作用和疗效 。
2 、从营养学的角度来看 ， 芦笋中的蛋白质含有人体所必须的氨基酸，且比例完全符合人体的需要 ， 能够保持人体的营养均衡 。
3 、芦笋中含有丰富的维生素A和C，以及钾、锌等营养素，具有一定的保健作用 。
【芦笋好吃吗 芦笋好吃吗怎么吃】4 、芦笋中含有丰富的硒元素，是阻止癌细胞分裂与生长的中药元素，提高人体对癌症的抵抗力 。加上叶酸、核酸的强化，使得芦笋几乎能对抗所有的癌症，故有“抗癌之王”的美称 。
5 、芦笋对易上火、有高血压的人群来说，好处极多，不仅能清热利尿，还有降压减脂的功效 。
推荐阅读
- 温水能放冰箱里冰吗 温水可以放进冰箱里冰着吗
- 怎样做活的小龙虾好吃 活龙虾怎么做好吃又简单
- 荣耀9x手机有语音唤醒吗 荣耀9x有没有语音唤醒
- 木质筷子可以放在消毒柜里面吗 木质筷子可以放在消毒柜里面吗
- 用完洗面奶还可以用除螨皂洗脸吗 除螨皂可以和洗面奶一起用吗
- 小爱同学需要一直通电吗
- 小爱音箱可以绑定两个手机吗
- 小度在家可以卸载软件吗
- 不是西安户口免费婚检只能去西安妇幼保健院吗
- 白切鸡的酱料怎么调 白切鸡的酱料怎么调最好吃