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覆盆子和树莓的区别，覆盆子的生长习性和营养价值

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覆盆子和树莓的区别，覆盆子的生长习性和营养价值

覆盆子就是树莓 。覆盆子为植物界、被子植物门、双子叶植物纲、蔷薇目、蔷薇科、蔷薇亚科、悬钩子属木本植物 。覆盆子，性喜温暖湿润，要求光照良好的散射光，对土壤要求不严格 ， 适应性强，生山地杂木林边、灌丛或荒野，海拔500~2000米，在山坡、路边阳处或阴处灌木丛中常见 。
覆盆子和树莓的区别，覆盆子的生长习性和营养价值

文章插图
一、覆盆子和树莓的区别
覆盆子就是树莓 。覆盆子为植物界、被子植物门、双子叶植物纲、蔷薇目、蔷薇科、蔷薇亚科、悬钩子属木本植物 ， 主要分布在我国辽宁、吉林、内蒙古、福建、河北、河南、山东、山东、山西、江苏、安徽、云南、浙江、江西、湖南、湖北、广东、广东、陕西、贵州、四川、重庆、甘肃、新疆等地，日本、西伯利亚、中亚、北美、欧洲也分布 。
二、覆盆子的生长习性
覆盆子生长在山地杂木林边、灌丛或荒野，海拔500~2000米 。常见于山坡、路边阳处或阴处灌木丛 。通常生于山区、半山区溪边、山坡灌丛、林边及乱石堆中，荒坡或烧山后在油桐、油茶林下生长茂盛，性喜温暖湿润 ， 要求光照良好的散射光 ， 对土壤要求不严格 ， 适应性强 ， 但土壤肥沃、保水保肥力强、排水良好的微酸性土壤至中性砂壤土及红壤、紫色土等比较好 。
三、覆盆子的营养价值
1、覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养要素和大量纤维 。
2、覆盆子可有效缓解心绞痛等心血管疾病 ， 但有时会引起轻微腹泻，果实酸甜可口，有黄金水果的荣誉 。
3、覆盆子含有丰富的水杨酸、酚酸等物质，水杨酸被称为天然阿斯匹林，广泛应用于镇痛解热、抗血凝，可以有效预防血栓 。
4、覆盆子长期食用可有效保护心脏 ， 预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病 。
5、覆盆子含有的各种成分容易被人体吸收 ， 促进人体对其他营养物质的吸收 ， 改善新陈代谢，提高抗病能力 。
四、覆盆子的药用价值
1、性味：味甘、酸，性温 。
2、归经：肝、肾、膀胱经 。
3、功效：益肾、固精、缩尿、养肝、明目，用于遗精、滑精、遗尿、尿频、阳痿早泄、目暗昏花 。
（1）健脑益智：覆盆子具有健脑益智、活跃思维的作用 ， 含有的抗氧化剂能有效防止自由基对大脑的损伤，改善大脑的血液和氧气供应，达到健脑益智的作用 。
（2）美容养颜：覆盆子中含有的黄酮类物质，除了具有抗菌消炎、降低血压、抗过敏等作用外，在护肤养颜方面也很出色，这种物质可以改善皮肤血液循环 ， 提高皮肤毛细血管的弹性，促进皮肤细胞的再生，发挥美容养颜的作用 。
（3）癌症预防：自由基在体内如暴徒般肆虐，损伤组织细胞，改变DNA分子结构 ， 引起癌症 。覆盆子中含有对健康有益的成分——花色素苷，具有去除自由基、预防癌症发生的作用 。
（4）壮阳兴痿：覆盆子中含有的各种活性成分，可以改善阴茎的血液循环，提高性神经的兴奋性，使疲软的阴茎充满活力，覆盆子对预防男性勃起功能障碍、性欲淡漠等有显着作用 。
【覆盆子和树莓的区别，覆盆子的生长习性和营养价值】（5）抵抗衰老：实验采用老鼠D-半乳糖衰老模型，观察覆盆子对学习记忆力和脑单胺氧化酶B（MAO-B）的影响，显示覆盆子可明显缩短衰老型老鼠的游泳潜伏期，降低MAO-B的活性，表示其有提高学习能力，延缓衰老的作用 。

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