哪些水果能减肥期间可以吃 哪些水果能减肥
三月不减肥，四月徒伤悲每年三月正是春天刚刚到来的时候，是人们减肥的大好时节，很多人在这时就喜欢吃一些水果减肥 。但是你们吃对水果了吗？知道哪些水果能减肥吗？一会我会把常见的减肥水果写出来 ， 想在春天减肥的朋友快来看看吧 。
哪些水果能减肥常见的减肥水果有哪些1、苹果能减肥
苹果是一种减肥功效特别好的水果，它的热量比较低，而且可以消耗体内的多种脂肪 ， 另外苹果中还有一些天然果胶，能加快人体内垃圾的排出，平时食用以后可以起到良好的减肥功效 。不过在用苹果减肥时，也就注意不能食用高热量的食材 。
2、葡萄柚能减肥
葡萄柚也是一种可以减肥的水果，在西方国家，很多人女性在一天中三餐都会吃半个葡萄柚 ， 过一段时间以后就能看到明显的减肥作用，减肥效果最好时一个月能减肥四点五千克 。葡萄柚是一种低热量水果 ， 减肥效果良好，但是它性质寒凉，那些体质虚弱和体寒的人群是不适合和用葡萄柚减肥的 。
3、番茄能减肥
【哪些水果能减肥期间可以吃 哪些水果能减肥】番茄也是一种可以减肥的水果，因为番茄中含有大量的番茄红素，它可以降低人体对热量的吸收，也能抑制人体内脂肪的堆积 ， 同时还能为人体补充多种维生素，可以满足人体代谢时对营养成分的需要，平时多食用一些，能起到良好的减肥作用 。
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