菠菜涩嘴怎么处理 菠萝涩嘴怎么处理
在吃菠菜前可先用开水烫一下或用水煮一下，然后再凉拌、炒食或做汤，这样既可保全菠菜的营养成分 ， 又除掉了80%以上的草酸 ， 避免涩嘴 。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源，食用后可为人体补充一定营养 。
【菠菜涩嘴怎么处理 菠萝涩嘴怎么处理】
推荐阅读
- 泡菜太酸了怎么补救 泡酸菜太酸了怎么补救
- 怎么用电饭煲做蛋炒饭 如何用电饭煲做蛋炒饭
- 电饭锅蒸红豆米饭的做法 用电饭煲蒸米饭放点红小豆怎么做
- 韩国电饭煲怎么使用 怎么用韩国电饭煲煮饭
- 蟹爪兰叶子发黄怎么办 蟹爪兰叶子发黄发软怎么办
- 新买回来的烧水壶怎么清洗异味 新买的烧水壶有异味怎么去除
- 来分期关闭自动扣款怎么开 来分期关闭自动扣款
- 有了番号怎么用迅雷下载
- 微信怎么删除他人评论 别人的微信评论怎么删除
- word文档等宽两栏怎么设置 word文字怎么设置等宽两栏