什么样的性姿势能改善性质量吗
性是人类生活的重要活动 。性功与你爱人的性质有关 。
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朋友们 ， 以改善性控制吗？如果你不知道如何更好地检查以下两个位置 。
第一位:半蝗虫..
练习 。
躺在下巴上 ， 把手放在身体一侧 。
把手掌放在大腿根部，伸展腿部 。吸气，收紧臀部肌肉和大腿内侧肌肉，把腿放在头和胳膊上 。保持三次呼吸和五次自然呼吸 。
气腿落地深呼吸 。反复做三遍 。
提示:腿的抬起不是眼睛，而是腰部、臀部、大腿肌肉，控制腿的伸长 。
第二位:完全蝗虫 。
(1)躺在地上，双手放在手掌两侧的中间 。
(2)把脚伸到一起，感觉整个身体都伸长了 。
(3)慢慢抬头 。你的腿(用腰背的力量尽量抬起臀部和大腿肌肉的尾巴) 。只有骨盆和腹部才能支撑身体 。手和脚的脊柱尽展 。自然呼吸持续三次，五次呼吸 。
(4)呼气恢复3次 。
提示:成功完成蝗虫风格时，可以制作完整的蝗虫风格 。完成后 ， 注意休息一段时间，站起来 。
长期坚持这种锻炼可以改善你在性生活中的控制能力 。
【什么样的性姿势能改善性质量吗】我们很难从老师和家长那里得到性活动 。作为一个积极的人，你不能只关注这个过程和结果 。你要把控全世界的品质 。
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