普拉提是什么意思呢 普拉提介绍
1、普拉提的英文是Pilates（/Pilates Method），即“普拉提”（或称“普拉提技术”） 。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提（Joseph Hubertus Pilates）姓氏命名的一种运动方式和技能 。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”（Contrology） 。
2、狭义普拉提运动的范围：普拉提夫妇总共创造了超500个动作，大部分是拍成照片或记录片被保存下来的 。它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作，这就是狭义的普拉提运动的概念 。
【普拉提是什么意思呢 普拉提介绍】3、广义的普拉提运动概念：普拉提首先是一种运动 。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动 。
推荐阅读
- 苏轼夜游承天寺是在哪里 苏轼夜游承天寺指的是什么
- 韭菜花的功效与禁忌 韭菜花的功效与禁忌是什么
- 著名农学家贾思勰的著作是什么 著名农学家贾思什么所著的什么
- 汽车尾气有刺鼻的味道是什么原因 汽车尾气有刺鼻异味怎么解决
- 枸杞的作用是什么
- 孤独症的孩子是怎么引起的 孤独症孩子是什么原因造成的
- 疯猫阿吉是什么动漫 疯猫阿吉出自哪个漫画
- 机不可失时不再来的时是什么意思 机不可失时不再来的时是什么意思?
- 栀子花的花语是什么意思 栀子花的花语是什么意思 寓意
- 附报名条件 2024年武昌区幼升小摸底登记时间是什么时候？