秋天吃些什么食物解决秋燥 秋燥吃什么食物好
进入秋天以后，人们经常会出现上火，这时人们就会说是秋燥，那么秋燥应该吃什么呢？吃水果是预防秋燥的最好选择，接下来小编就为大家专门说说吃什么水果能防秋燥 。
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秋燥吃什么吃什么水果防秋燥1、吃柑橘防秋燥
柑橘是一种可以预防秋燥的水果，这种水果性凉，味酸，可以生津止咳 ， 也能润肺化痰 ， 对人类的津液不足和热病以及多种上火症状都有很好的缓解作用，适量在秋天食用 。
2、吃梨防秋燥
梨也是一种可以预防秋燥的水果 ， 这种水果肥嫩多汁，味甜爽品，可以清热解毒，也能润肺生津，是预防秋燥的首选水果，秋天吃梨可以把它加冰糖炖制，然后食用 ， 会起到良好的润燥功效，也能预防咳嗽和气管炎等呼吸道疾病的发生 。
3、吃柿子能防秋燥
柿子也是一种可以预防秋燥的水果，这种水果可以润肺止咳，也能清热生津 ， 既可鲜食，也可以蒸制以后食用，对人类的秋天高发的咳嗽、痰多和口舌生疮等不良症状都有很好的缓解功效 。
4、大枣能防秋燥
【秋天吃些什么食物解决秋燥 秋燥吃什么食物好】大枣也是一种可以预防秋燥的水果，它能益气生津，也能补脾健胃更能补五脏润心肺，对人类的秋天高发的肺虚和烦闷等症状有一定的预防功效 。
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