龙眼粥的功效 龙眼煮粥的功效与作用
相信大家对于龙眼粥的功效都有一定的了解吧 ， 下面一起来回顾一下该粥的功效 。
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龙眼粥
龙眼粥的功效与作用，未必吃过龙眼肉的人都知道 。龙眼肉又叫桂圆 ， 是我们常见的健康滋补食品之一 。龙眼肉中含有丰富的葡萄糖和铁等营养元素 ， 对人体健康十分有益 。龙眼肉除了做成甜品，还有多种食疗作用，如美容养颜、益气补肾、安眠养心等 。
龙眼粥的功效
1、益气补血，增强记忆
龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血 。实验研究发现 ， 龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳 。
2、安神定志
龙眼肉含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘 。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等 。
3、养血安胎
【龙眼粥的功效 龙眼煮粥的功效与作用】 龙眼肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感 ， 对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利 ， 具有安胎作用 。
4、抗菌，抑制癌细胞
实验表明，龙眼肉对某一类肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用 。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80% 。
5、降脂护心，延缓衰老
龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量 。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用 。
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