桂圆小米粥 桂圆粟米粥
关于桂圆粟米粥的知识大家了解多少呢？下面让小编给您介绍一下，希望大家喜欢 。
【桂圆小米粥 桂圆粟米粥】
文章插图
桂圆粟米粥
桂圆粟米粥的材料简介
养生食谱-鲜菇鱼片的材料和调味料有：鲜草菇200克，草鱼肉120克 ， 姜丝 ， 葱花，盐，姜片，淀粉 ， 水淀粉各适量就行 。
制作方法
养生食谱-鲜菇鱼片的做法步骤如下：
1.鲜草菇洗干净后放入开水中烫下，捞出沥干 。
2.草鱼洗干净后切片，用盐，姜片，花生油 ， 淀粉拌匀腌制 。
3.起油锅，下姜丝爆炒，放入草菇翻炒 。
4.再入草鱼片炒熟，放入葱花，水淀粉炒匀 ， 放温后即可使用啦 。
桂圆粟米粥的营养分析
这款食谱里面含有鲜草菇，鲜草菇有补脾益气，清热解毒东功效，同时草菇中含有多种人体必需的氨基酸，具有抗癌的作用哦，而草鱼补脾益胃 ， 为高蛋白低脂肪食品 。所以说，这款养生食谱-鲜菇鱼片具有清热解毒，养阴健脾的功效啦
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