哺乳期可以吃榴莲吗 哺乳期可以吃榴莲吗下奶吗
1、哺乳期可以吃榴莲 。榴莲是在热带生长的，水果性属热，可以帮助散寒、缓解肚子凉的症状 。所以，如果有体寒问题的产妇吃些榴莲是有好处的 ， 而且榴莲的成分随着乳汁分泌出，宝宝喝到这样的奶水，也可以起到驱寒的作用 。
2、榴莲里面的营养是超级丰富的，它所含的糖类、维生素、钙、铁、磷等微量元素，刚好可以为哺乳期女性补身体 ， 起到补气养血、强健身体的功效 。这些营养物质也可以帮助小宝宝补充身体所需，增加宝宝的免疫力 。
【哺乳期可以吃榴莲吗 哺乳期可以吃榴莲吗下奶吗】3、但是任何好东西食用的时候都要适量 。榴莲吃多了会引起上火反应，哺乳期上火也会对奶水的质量产生不好的影响 。而且榴莲中的热量和纤维素都很多，是不容易消化的，吃太多会给脾胃造成负担 。所以 ， 在哺乳期可以适量地吃榴莲，但不要吃得太多 。哺乳期也可以吃一些温性的水果 。
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