女孩十五岁正常身高是多少 女孩15周岁正常身高是多少
【女孩十五岁正常身高是多少 女孩15周岁正常身高是多少】女孩15岁身高通常在159.8cm左右 。
高度是指从头部顶点到地面的垂直距离 。通常以厘米为单位 。也常用作 。身高是人体纵向部分的长度，起源人体的纵向生长，受遗传因素的影响很大 。女孩的身高发育比男孩早 。12-13岁是身高快速增长期，19-23岁停止生长 。男孩的身高发展较晚 。15-16岁是身高快速增长期，20-24岁停止生长 。四肢和脊椎的长骨已经骨化，身高停止增长 。影响身高的因素很多，如遗传、营养、运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性早熟和性晚熟、远亲、医学进步等 。人类身高的物质基础是骨骼 。身高主要与头骨、脊柱和下肢长骨有关 。身高受遗传以及生长发育、环境因素的影响比较大，15岁男孩的身高一般是在169.8cm左右，女孩的身高相对偏矮，在159.8cm左右，与男孩儿相差一些 。如果是在±2个标准差的范围内，都属于正常范围，男孩-2个标准差身高是156.7cm，+2个标准差是182.8cm，即在这个范围内属于正常的身高 。女孩相对偏矮一些 ， -2个标准差是148.8cm，+2个标准差是170.8cm ， 在这个范围也属于正常的身高 。
建议女孩要确保充足的睡眠时间 。生长激素的分泌在夜间比较强 。充足的睡眠可以保证身高的增长 。平时多吃牛奶、奶酪、鱼虾等高钙食物，多吃鸡蛋、牛肉等富含蛋白质的食物，多吃动物肝脏，增加维生素D的摄入，促进肠道对钙的吸收 。积极参加户外运动，参加一些弹跳运动，如篮球、跳绳等 。也可以在单杠和双杠上拉韧带 ， 促进身高的增长 。如果发育缓慢 ， 虽然生长激素正常，但生长激素也可以在专业人士的指导下适当使用，促进身高的增长 。
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