银耳不能和什么一起吃香哈 银耳不能和什么一起吃
1、银耳不能和含铁的食物一同食用，因银耳含磷丰富，磷与铁结合成难溶性化合物，不利于营养的吸收 ， 故银耳不宜与富含铁剂的食物，如菠菜、蛋黄、动物肝脏等同食 。
【银耳不能和什么一起吃香哈 银耳不能和什么一起吃】2、银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体，又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称 。银耳一般呈菊花状或鸡冠状，直径5-10厘米 ， 柔软洁白，半透明，富有弹性 。耳作为我国传统的食用菌，历来都是深受广大人民所喜爱的食物,其中所含有的活性成分-银耳多糖具有特殊的保健功能 。
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