车厘子的营养价值 车厘子的营养价值和功效
车厘子是某些李属类植物的统称，包括樱桃亚属、酸樱桃亚属、桂樱亚属等 。乔木，高2-6米，树皮灰白色 。小枝灰褐色，嫩枝绿色，无毛或被疏柔毛 。冬芽卵形，无毛 。车厘子的营养成分
车厘子铁的含量较高，每百克车厘子中含铁量多达59毫克，居于水果首位 。其维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍 。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍 。此外，车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素 。
保护视力
【车厘子的营养价值 车厘子的营养价值和功效】
车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上，是保护视力的绝佳水果 。
补血
车厘子含铁量高，位于各种水果之首 。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血 ， 又可增强体质，健脑益智 。
养颜美容
车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白 。
推荐阅读
- 诘在文言文中的意思 诘在文言文中的意思是什么
- 92年猴男和96年鼠女婚配如何 92年的猴男和96年的鼠女婚姻配吗?
- 雨刮器的组成部分有哪些 雨刮器是什么机构组成
- 绿豆水怎么煮解暑窍门 解暑绿豆水的做法
- 红米NOTE九的呼吸灯在哪 红米note9呼吸灯在哪里
- 美的电炖锅使用方法美的紫砂电炖锅 美的电炖锅使用方法
- 美的电饭煲的型号推荐大全 美的电饭煲的型号推荐
- 美的电饭煲的预约功能怎么使用方法 美的电饭煲的预约功能怎么使用
- 坏习惯令女人生理系统受伤
- 适合表白的文案长篇 适合大学生的高逼格表白文案