治疗女性睡眠质量差的小妙招 女性睡眠不好的小妙招
1、对于女性睡眠不好 ， 可以采取喝汤的方式 。
2、芹菜枣仁汤，这款药膳有平肝、清热、安神的功效，适用于虚烦不眠，神经衰弱引起的失眠 。
【治疗女性睡眠质量差的小妙招 女性睡眠不好的小妙招】
3、小麦黑豆叶椒藤汤，这款药膳有养心、安神的功效 ， 适用于血肾不交的失眠症 。
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