脱发吃什么好一点 脱发吃什么好
1、黑芝麻、黑豆、黑米 。谷类中的黑色食品对头发的好处极大 。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E、钙质等头发所需微量成分 。对头皮起到滋养作用 。不仅抑制脱发，还能让头发摆脱干燥枯黄，恢复柔亮水润 。除了谷类食品，黑木耳对头发也非常好 。
【脱发吃什么好一点 脱发吃什么好】
2、核桃、花生、葵花籽、葡萄干等坚果类 。胱氨酸缺乏是导致头发脱落的原因之一 。补充胱氨酸最好的方法便是食用坚果 。既好吃又对头发好，一举两得何乐不为 。
3、紫菜、海带、蛤肉等海产品 。碘元素可以刺激甲状腺分泌腺素，甲状腺素能让头发乌黑秀美，增强发根强健度 ， 从而减少掉发 。
推荐阅读
- 护肤的时候防晒的应该什么时候涂抹 防晒应该在什么时候涂抹
- 工地驻场的工作内容是什么 驻场的工作内容是什么
- 生态真皮是什么皮 真皮是什么皮
- 焦糖色毛衣配什么外套好看 焦糖色毛衣搭什么外套
- 满仓是什么意思 水满金山钱满仓是什么意思
- 基金名称带lof 基金名称后面的LOF代表什么
- 新基金为何有封闭期 新基金为什么有封闭期
- 我的世界火影忍者怎么下载 火影忍者都有什么特点
- 明日之后如何建筑好看的家 有什么方法
- 孔子的政治上主张是什么鼓励人们 孔子的政治上主张是啥