吃什么可以缓解新婚夫妻肾虚问题
新婚刚开始，年轻夫妻的性欲都会很高涨，房事频率也会比较繁多 。尽管男女可能都是处子身，元气和精气比较充足，但在频繁的性事后 ， 多少会出现肾虚情况 。这种肾虚不一定是病，而是元气消耗过度出现的轻微发虚现象 。
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婚前要调补阴阳
婚前应注意调补阴阳，补肾益精，养精蓄锐，婚后又能注意节欲，懂得少许房事禁忌，如饮酒饱食、劳损过度、愤怒恐嗔、自汗盗汗、月事未净、创伤未愈、忍小便等都不宜交合，则新婚之虚就能避免 。
婚后要食补“虚”象
婚后食补虽以补肾为主，对于其他脏腑来说，如出现“虚”象也要调补 。如平素脾胃虚弱的人 ， 则应温补脾肾，同时吃一些健脾食品 ， 如山药、莲子、豌豆、薏米仁等 。有肺阴不足 ， 婚后干咳、肺肾两虚的 ， 可适当用白木耳炖烂加冰糖调服 ， 或用百合、莲肉同煮；婚后带下不止、腰膝酸软 ， 可用枸杞、山药、薏米仁及白糖煮烂随意服用 。
新婚补肾要会吃
总的来讲，无论是婚前还是婚后 ， 夫妻保健应以健康饮食进补为主 。具体吃什么才有好处呢？看看下面推荐的几款营养美食吧！
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1、虾仁
虾仁是高蛋白食品，又是一个完整的个体，其体内激素水平平衡，有利于补充人体之需，因此 ， 多吃点虾仁有助于提高性欲，保持良好的性功能，还可以促进男子精液的再生 。
2、公鸡
公鸡是常见食品，但是只有公鸡才能更好地促进、激发男子的性功能，因此，新婚期间，千万别用老母鸡煮汤，应该多吃成熟的公鸡 。
3、牡蛎
牡蛎含锌丰富 ， 是补锌冠军 。锌是人体不可缺少的重要营养素，尤其是新婚夫妇，缺锌可造成男子精子数量下降，性功能下降;女子性欲淡漠、闭经、痛经等 。
4、韭菜
韭菜是天然“伟哥” ， 古称“起阳草”，从名称就知道新婚期间离不了 。男子吃了韭菜 ， 可以助性起阳，强筋举痿;女子吃了韭菜，可以怡情悦志，春心荡漾 。
5、海带
海带含碘十分丰富 。碘是甲状腺素合成必需的原料，除了维持甲状腺的正常功能外，还能提高“性”致 ， 增强性欲，因此，新婚期间宜多吃 。
6、鸡蛋黄
鸡蛋黄中含有大量的胆固醇，胆固醇是合成性激素的原料，没有性激素，幸福从何而来?鸡蛋黄中还含有大量钙，钙能刺激精子的成熟，钙能改善男子性功能 ， 钙能强壮筋骨，使人精力充沛 。因此，新婚期间要多吃鸡蛋黄 。
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