吃苹果有什么好处? 水果苹果的功效与作用
1、水果苹果具有生津止渴，健脾养心，养血安神，抗癌防癌的功效 。对于经常性便秘，免疫力低下，皮肤暗黄、色斑和多种心脑血管疾病有辅助治疗的作用 。
2、苹果中含有丰富的膳食纤维 ， 能促进胃肠胃蠕动，帮助消化，减少体内毒素蓄积，起到排毒通便的作用 。
【吃苹果有什么好处? 水果苹果的功效与作用】3、苹果中含有的维生素C，E和B族 。能有效地清除自由基对皮肤的伤害，起到美容养颜的作用 。另外，苹果还有补脑，提高免疫力，降低血压和胆固醇的作用 。
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