解析女性“裸睡”的5好处
近些年来，不少专家提倡女性们夜晚睡觉时，最好是裸睡 。裸睡让紧张一天的身体彻底放松下来，享受夜晚的宁静，身体修复期也在此时发挥着不可替代的作用 。今天我们就一起来看看 ， 女性裸睡的好处有哪些吧 。
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1、舒缓情绪
现在社会压力这么大，女性们的神经在白天一直处于高度紧张的状态，时间长了 ， 很容易出现身体疾病 。而长期处于这种状态会导致我们感到疲劳、乏力 。当然了 ， 你也可以在裸睡之前呢，使用LELO奥拉来调情，也是不错的方法 。
而裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善 。同时 ， 裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用 。
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2、能祛痛
不论你睡觉的穿着是多么的舒服，都会给身体带来一定得束缚感，在一定程度上会影响睡眠质量 。而裸睡的时候 ， 去除全部衣物，能够给身体更大范围的活动，让身体舒畅 。
当身体得到自由，肌肉得到了有效的放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善 。
3、治失眠
若你经常失眠 ， 而且一直没有改善，建议你尝试一下裸睡带给你的神奇力量吧 。裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用 。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况 ， 有助进入深层次睡眠 。
4、能减肥
对于女性们来说，减肥的确是一件让你头疼不已的事情，不妨尝试裸睡吧，这其中有你意想不到的作用 。而减肥药对身体又有副作用，运动节食又很难坚持 。那么，裸睡或许是最好的选择了 。
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常"呼吸"和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环 。裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快 ， 有助于减肥 。
5、能美容
你还是每天不停的用瓶瓶罐罐来保养肌肤吗？你千万不要忘了，裸睡对女性的美容也是起到了至关重要的作用呢 。没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌 ， 有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉 。
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