篮球进攻技巧 篮球比赛中的几种常见进攻技巧
1、投篮 。这是一种最古老最有效的进攻手段，也是最简单却最难练到优秀的一种进攻手段 。投篮不需要特别优秀的运球能力，也不需要特别突出的身体素质 。重点是投篮时，手与球的协调性 。正规的出手姿势应当是常用手托球，不擅长的手微微扶着篮球使之不掉落，然后运用从手臂发力一直到手腕 ， 将球拨出去 。优点是简单易学，节省体力，缺点是命中率提高比较难，并且对于手感要求较高 。
【篮球进攻技巧 篮球比赛中的几种常见进攻技巧】2、上篮 。上篮也叫做三步上篮 ， 因为篮球规则中允许的抱球走最多三步，所以一般上篮的动作会分为三步，也是三个部分 。第一个部分是持球跨出一大步，将防守人甩在身后，第二步的时候也是观察防守人的位置，做好躲避的准备 ， 进一步拉开与防守人的距离，第三步直接起跳，而不是继续前冲 。起跳之后运用手腕的力量，将篮球挑向篮板正中的位置 ， 篮球顺势落网 。这种进攻方式优点是，进攻完成速度较快 ， 防守者难以落位，并且因为及其接近篮筐，所以命中率非常高 。缺点是对于运球能力要求较高，并且身体对抗强度较大 。
3、勾手 。这个进攻动作主要使用者是高大强壮的中锋或者大前锋 。一般性在篮下抢到篮板之后，将球拿在与防守者相反的方向高高举起，然后用完全用手腕的力量将球拨出去打板或者直接勾向篮筐 。优点是难防守 ， 离篮筐距离近，容易命中 。缺点是对于手感柔和度要求较高，并且小个子球员容易被冒盖 。
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