少长青春痘痘的方法 少长青春痘痘的方法分享
1、做好清洁 。有的小朋友长痘痘是因为清洁不够到位，导致毛孔堵塞 。每天都要洗两次脸，尽量用温水洗脸，这样才能洗干净 。勤洗自己的毛巾 ， 枕巾，这些都是细菌容易滋生的地方 。
2、控制情绪 。心情也会影响你的痘痘哦，如果经常生气，或者情绪低落会影响的内分泌，内分泌失调就会长痘痘啦，因此保持平和的心情是很重要的 。
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3、睡眠充足 。一个人的睡眠质量决定他一天的精力，如果休息不好，皮肤也会受影响的，好多朋友熬夜一晚上后就会发现自己冒痘了，每天保持充足的睡眠让肌肤得到新陈代谢 ， 第二天自然会容光满面 。
4、饮食健康 。多吃些蔬菜水果哦，对皮肤很好的，能补充各种营养物质，少吃辛辣刺激事物 ， 零食也要少吃 。
5、适量运动 。运动出汗可以排毒哦，不过运动完要及时地清理干净 ， 不然会毛孔堵塞的 。
6、面部按摩 。按摩可以促进血液循环，不仅可以瘦脸而且还能预防痘痘，真是两全其美 。
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