西红柿鸡蛋做法 西红柿鸡蛋做法家常菜
【西红柿鸡蛋做法 西红柿鸡蛋做法家常菜】1、做法：将鸡蛋打入碗中，加入食盐和适量清水，搅拌均匀，加入料酒去腥 。把西红柿切块，将大葱切段，起锅烧油，倒入鸡蛋，待鸡蛋变为金黄后呈起备用 。锅中倒油，倒入葱和西红柿 ， 加入白糖，盐，倒入鸡蛋，翻炒均匀 ， 出锅装盘即可 。
2、营养价值：西红柿含有丰富的维生素C和B族维生素 。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质；蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素 。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋西红柿是很好的健脑食品 。
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