女人吃阿胶的最佳年龄40多岁了还能吃吗? 女人吃阿胶的最佳年龄
女人吃阿胶的最佳年龄为25到30岁 。
阿胶的主要作用有：提高免疫力：阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用 。适合年老体弱 ， 久病体虚，易患感冒等体质下降者 。强筋健骨：阿胶补血液，血能养筋 ， 液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，疏利关节，抗御风湿的伤害 。益智健脑：阿胶中含有的多种有效成分，可以缓解学习紧张情绪 ， 使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛 。阿胶中含有小分子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力 ， 有较强抗疲劳作用 。缓延衰老：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等 。这些都是人体所需的重要营养物质，有明显抗衰老、延年益寿作用 。阿胶富含丰富的蛋白质和铁元素，滋补作用较强 ， 具有滋阴补血的功效 。成年女性在任何年龄都可以服用阿胶进行补血养血，但是在生产后的女性最适合服用阿胶，所以一般女人吃阿胶的最佳年龄是在25到30岁左右 。但是要注意对一些女性月经期后以及流产后出现面色苍白 ， 气短乏力，指甲苍白等气虚、血虚，也可以服用阿胶进行补血治疗 。更年期的女性容易出现阴血不足，免疫力下降，也可以服用阿胶进行滋阴养血，但是要注意服用阿胶的时间，在早餐前服用效果最佳 。
阿胶味甘性平 ， 具有滋腻之性，久服易碍胃，故有脾虚表现的患者慎用，具体表现为食欲不振、进食少、食后腹胀、恶心呕吐、腹泻便溏伴有不消化食物、舌淡苔白腻等 。另外 ， 体质壮实、无阴血亏虚患者，也不宜服用，具体表现有头晕目眩、心悸失眠、面色萎黄、气短乏力、口干咽燥等 。
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