7秘诀助大龄女人孕育健康宝宝 大龄女人备孕如何调理身体
谁说过了30岁的女人就很难怀上宝宝?谁说年纪越大，卵子的质量越下降?你是不是经常担心自己的卵子失去了活力，没有了质量?只要学会这几招，你就不用担心卵子状况，她们只会越活越健康!
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好好呵护你的卵子 ， 只为怀孕?错!法国女性生理专家说，如果卵子健康 ， 不但不会痛经，月经也正常规律;卵子还会影响心情，它越活泼，你承受压力的能力越强，失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你;健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫 ， 计划怀孕时，哪怕已经过了“安全”怀孕期也不用担心!
1、来月经时多补铁
【7秘诀助大龄女人孕育健康宝宝 大龄女人备孕如何调理身体】没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分 。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品 ， 才能让卵子更健康 。
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