熟苹果的功效与作用 吃煮熟苹果的功效与作用
苹果平时特别常见，而且人们都吃过 ， 味道香甜 ， 口感脆嫩 ， 十分诱人 ， 但是有些时候，也会看到一些人把苹果蒸熟以后再吃，就有些有明白，苹果为了什么要蒸熟以后再吃呢？对身体有什么好呢?为了消除大家的这些疑问，小编就把熟苹果的功效与作用写出来全部告诉大家 。
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熟苹果的功效与作用1、熟苹果能清热去火
熟苹果具有清热去火的功效，特别是对人类的口舌生疮和牙龈发炎以及舌裂等症状 ， 缓解作用明显，具本食用方法是把苹果洗净以后切成六到八块 ， 然后放在锅中加入冷水 ， 煮熟以后取出把苹果带皮吃下去，每天食用一次，连用三天，就能看不错的治疗效果 。
2、熟苹果能止泻
止泻是熟苹果最重要的功效之一，因为苹果这种水果里面有大量的天然果胶和膳食纤维，这些物质加热以后会更容易被人体吸收 ， 能消化除肠道中多种病菌，对人们的腹泻有很好的缓解作用，另外熟苹果中还有大量的碘，经常食用还能预防大脖子病的发生 。
3、熟苹果能提高身体抗氧化能力
【熟苹果的功效与作用 吃煮熟苹果的功效与作用】苹果中有一些天然的抗氧化成分，这些物质经过加热以后数量会大量增加，人们食用以后会让身体的抗氧化能力增强 ， 能减少多种疾病的发生，另外熟苹果中多酚的含量也很高，这种物质可以降血糖和血压，还能抗菌消炎，抑制胆固醇的生成，因此吃熟苹果对延缓衰老和提高身体免疫力有很明显的作用 。
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