哪些食物能够增强男女性感受 哪些食物能够增强男女性感受呢
想增强床上功夫，请从改善饮食结构入手吧 。5月13日，美国《男性健康》杂志刊文，发出了这样的号召：不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因 。因此，畅销书作家大卫·基科申科和马特·古尔丁联合推出了一本新书《吃这个，别吃那个》，就如何拥有美满的性生活，给予人们饮食上的指导 。书中介绍，要增强男性的性感受，每天要保证摄入下列饮品和食品：一杯橘汁、一杯酸奶、两汤匙亚麻籽 。上述食物被认为是男性实现“坚挺”的必要保证，因为其中含有两种刺激血液循环的有效物质：水溶性纤维和抗氧化剂 。前者有助于促进多余胆固醇流动，不会附着于血管壁上;后者会不断攻击自由基等“不良分子” 。
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增强女性的性感受，则要保证每天摄入下列食品：两小杯咖啡、一杯脱脂牛奶、两汤匙黑巧克力浆 。它们能使敏感的神经末梢更易于舒张和接受刺激，加速血液流动 。一项针对163名意大利女性的新研究发现，经常吃黑巧克力的女性，其性欲较旺盛，对性生活的满意度更高 。
美国性学家和营养学家还根据进食时间 ， 给出了不同的食谱 。比如，早餐适合吃腌猪肉、鸡蛋和干酪三明治 ， 以提供丰富的锌和烟酸 。锌是女性保持性感魅力及男性不断生成精子所必需的物质 。烟酸有助于诱发性高潮 。此外，男性在吃早餐时，不妨撒些肉桂 。这种气味能让他们精神十足、情绪高涨，更容易意识到性暗号 。
上午，男性若想补充些食物，可以做个芹菜花生酱沙拉，再配些葡萄干 。芹菜富含雄甾酮;花生是精氨酸的最佳来源，能促进全身血流;葡萄干富含木酚素，是抗氧化剂的重要来源 。女性的上午茶可以喝约120克不加糖的酸果蔓汁 。这是一种天然抗菌素，能大幅降低尿路感染的风险 。
【哪些食物能够增强男女性感受 哪些食物能够增强男女性感受呢】午餐可以吃全麦面包、牛排、大马哈鱼和低脂乳酪，增加多巴胺水平，提高性欲和性感受 。晚餐最好多吃瘦肉、鸡蛋、沙丁鱼和深绿色叶菜类的蔬菜 。它们富含铁，能保持心情愉悦 。
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