男性如何阻止性衰老 男性如何阻止性衰老呢
有些人年近70岁 ， 在性方面还活着，有些人刚四十五岁，就不能再提高性欲了 。归根结底，是性衰老程度不同造成的 。医学研究表明 ， 男性睾酮水平越低，性功能越老化 。性衰老主要表现在性欲低、性频率低、勃起有问题、夫妻生活中不自信、烦躁等方面 。要改变这种情况，男性应该从以下几点开始 。
文章插图
坚持规律性爱 。性能力用进废退，上了年纪并不意味着要终止性生活 。如果长时间没有性生活，性能力会下降 ， 内分泌失调 ， 性功能会加速老化 。相反 ， 保持规律和谐的性生活有助于增强神经系统功能，保持性活跃 。
保持良好的心情 。良好的心态能够减少心脏负荷 ， 降低血压 ， 就相当于给性器官上了润滑油，能够更好的运行 。通达乐观也能使婚姻稳定，夫妻感情融洽 。
保持良好的生活习惯 。研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯会导致睾酮生成速度缓慢，导致性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等 。吸烟抑制功能 ， 引起勃起功能障碍因此，男人应该尽可能保持健康规律的生活习惯 。
不要乱补充 。有些男性认为体力不足时，选择壮阳药补充，但是胡乱补充可能会相反 。与补品相比，平时饮食注意营养更重要，男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等 。
【男性如何阻止性衰老 男性如何阻止性衰老呢】适当补充雄激素 。随着年龄的增长，性激素水平也在下降 。在医生的指导下适当补充雄激素，有助于保持性能 ， 缓解性衰老 。
推荐阅读
- 安全系数最高的避孕方式 安全系数最高的避孕方式是
- 怎么提高逻辑思维能力 逻辑思维如何训练
- 怎么才算正确养生 正确养生应该如何做
- 如何区分慢车道和快车道 怎么区分快速车道和慢速车道
- 客厅壁画如何清洗和保养 壁画怎么清洗
- 许昌居民医保如何办理 许昌医保卡使用指南
- 客厅壁画如何正确摆放位置图解 客厅壁画如何正确摆放位置
- 如何避免猫上我的床 如何阻止猫上你的床
- 连体裤上洗手间怎么办 连体裤如何上洗手间
- 保险柜如何解除警报 保险柜警报怎么解除