头发掉的太严重怎么解决 早上洗头好还是晚上洗头好
1、早上洗头：凌晨的3点到早上的10点，我们的身体头皮的毛孔一般是处于张开和比较松弛的状态的，早上刚起来 ， 身体还没有完完全全的苏醒 ， 抵抗力也比较若，血液循环还没有恢复正常的水平 。这时候洗头，毛细血管就会扩张，比较容易受凉，可能会容易头晕，出现偏头疼，怼一整天的状态也有影响 。而且，在头皮处于张开和松弛的情况下经常洗头的话，头发的生长可能会受到阻碍，洗头是也必须要用到洗发露 ， 这是松弛的毛孔就容易堵塞，可能会引起掉发、脱发 。一般来说，大家早上的时间安排也比较紧张，很多人连早餐都来不及吃，这时洗头可能也不容易洗干净，所以这样看来，不太建议再早上起来的时候洗头发 。
2、晚上洗头：夜间是身体休息和自我修复的最佳时间，头发也不例外，这时候是头皮细胞的再生期和活跃期，洗头可以很好的清洁头发 ， 有效促进头皮细胞的再生 ， 头发不容易受损 。忙碌了一天回到家，洗个头发也能缓解压力，让紧绷了一整天的精神得到方式 ， 对第二天的日常生活和工作也有好的影响 。但要注意在晚上洗头时，最好不要超过9点在洗头，尤其是洗过头发也一定要吹干，不要洗过就往床上一躺，一定干透了再上床睡觉；否则即使晚上洗头好一点，你洗错了，也很容易头疼，长此以往，还会偏头疼，睡眠质量也会下降 。若就是说说习惯了早上洗头的，也尽量在早上起来后过一会再洗 ， 用热水洗 。
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