女性生理期长痘痘如何调理饮食 女性生理期长痘痘如何调理
女性安全期过后，就是生理期，月经来临时，由于内分泌的因素，导致很多女性脸上会长痘痘，俗称生理痘 。通过什么办法可以祛除生理痘痘呢？
文章插图
外调：处理上火痘，可以使用一些含有茶树精华、北美金缕梅成分、高岭土成分的产品 ， 帮助软化痘痘 ， 祛除角质 。
内养：少吃辛辣食物和上火食物，如桂圆、荔枝、过多食肉、坚果等 。养成不抽烟、不熬夜、不喝酒的良好作息规律，日常少喝咖啡 ， 以花茶为主 。同时 ， 在中午11：00~13：00这个时段 ， 睡个午觉，对降低身体内的火有帮助 。
外用祛痘产品：配合祛痘产品，同样需要外用产品帮助消退痘痘 。在成分上应避免使用含有激素的产品 ， 以免发生在皮肤上类激素表现，反而对消痘不利 。
及时进补：生理期除了注意不要熬夜、不吃辛辣生冷食物、按时作息以外 ， 在生理期来的前7天可以吃一些红枣、莲子、川贝等食物，多吃一些含铁的食物 ， 从身体内部调节 。
快速祛痘法
【女性生理期长痘痘如何调理饮食 女性生理期长痘痘如何调理】这种方法适应于非敏感肌肤，将化妆棉裁剪成小片，然后用纯茶树祛痘精油浸泡，贴在长痘痘的位置 。经过茶树祛痘精油的渗透之后，用保湿化妆水擦拭一下，再用棉棒挑出花生米大小深层清洁泥类面膜，直接敷于痘痘处2分钟，清洗干净 。用大片泡开的绿茶叶 ， 敷在痘痘处2分钟 。最后，用小片化妆棉蘸上矿泉水湿敷在痘痘上，帮助镇静舒缓 。
Tips：这种强攻的方法 ， 可以看到立竿见影的效果，痘痘很快便消肿干瘪，但是对皮肤刺激比较大，敏感肌肤不可用 。
长期战痘法
用温和的洁面品每日早晚清洁，在痘痘处稍微多按摩一会 。为了避免过度刺激痘痘，白天可以使用金盏花化妆水进行反复擦拭痘痘周围肌肤，有利于消炎消肿 。另外要保证每天喝水2升，帮助排毒，有助生理痘的消退 。
小编碎碎念：女性怎么祛斑祛痘呢？以上就是关于祛斑祛痘的方法介绍，所以，女性朋友面对这些的皮肤，需要掌握上火痘痘和生理期痘痘的治疗方法 。当然，想要了解祛斑的技巧还是需要方法的，所以闻康资讯网的专家在上面也是已经告诉了大家了，希望大家掌握方法，做好皮肤的日常保养 。
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