猪肝粥的操作步骤 猪肝粥的操作步骤图片
猪肝粥的操作步骤其实很容易的，下面给大家具体介绍一下该粥的做过 。
文章插图
猪肝粥
猪肝粥的材料
【猪肝粥的操作步骤 猪肝粥的操作步骤图片】 大米100克，猪肝150克，花生油30克，盐7克，葱花10克，姜末4克，料酒10克，淀粉10克，水600克
猪肝粥的做法
1.大米洗干净;猪肝洗净，切成约0.3厘米厚的长方薄片，装入碗内，加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐 ， 抓拌均匀，腌上浆 。
2.锅内放油烧至五六成热，分散投入猪肝片，用筷子划开，约1分钟 ， 至猪肝半熟 ， 捞出控油 。
3.锅内放水烧开 ， 倒入大米，开后改用小火熬煮约30分钟，至米涨开时 ， 放入猪肝片，继续小火煮10-20分钟，加味精和盐即可 。
猪肝粥的营养分析
此粥含铁丰富 ， 也是孕妇补充铁质的良好来源，孕妇常食，可防治缺铁性贫血 。
此粥含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素 ， 上班族可以喝了保护眼睛香喷喷的猪肝粥，我来啦 。哇，好烫，
嘿嘿，某人最讨厌吃的猪肝 ， 就要在他面前吃的美滋滋 。再来一碗 。
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