中年男性如何防止“性衰老” 中年男人怎么样防止中风
性爱时，你还行吗?男人都非常在意自己在床上行不行，能不能给女人最极致的性快感 。但是很多中年男性却总是提不起欲望，性衰老过早 。想要改变这一现状，应该怎么做呢?
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为何中年男性没欲望
有些人年近七十，在性方面依然生龙活虎;有些人刚刚四五十岁 ， 就再也提不起性欲 。归根结底，是性衰老程度不同造成的 。医学研究表明，男性睾酮水平越低，性功能越“老化” 。性衰老主要表现在性欲低下、性频率降低，勃起出现问题，在夫妻生活中会变得不自信或烦躁不安等 。那么，这种情况该怎么办?
【中年男性如何防止“性衰老” 中年男人怎么样防止中风】
坚持规律性爱
性能力用进废退 ， 上了年纪并不意味着要终止性生活 。如果太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化 。相反，保持规律和谐的性生活，有利于增强神经系统功能，保持性活跃 。
保持良好的心态
良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压，就相当于给性器官上了润滑油，能够更好的运行 。通达乐观还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽 。
保持良好的生活习惯
研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等 。而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍 。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯 。
不要乱进补
一些男性觉得体力不支时，会选择壮阳药物进补，殊不知胡乱进补可能适得其反 。与补品相比，平时饮食注意营养更重要 ， 男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品 ， 如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等 。
适当补充雄激素 。随着年龄的增长，性激素水平也会不断地下降 。在医生指导下适当补充雄激素，有助于保持性能力，减缓性衰老 。
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