低血压吃什么可以补起来 低血压吃什么可以补
1、血压低的人，要多吃一些补气的食物，例如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类 。中医讲 ， 人体如果亏气亏血，会脸色萎黄、头晕目眩，记忆力减退 ， 失眠...那么一定要注意补充养气食物 。
2、血压低，要特意补铁元素，留心含铁多的食物 ， 如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品 ， 等等 。
3、血压低，还要健补肾脾 。脾肾不合 ， 心血自亏 。可以多食利脾健胃食物，比如山药、芡实、薏米、茯苓 ， 此四味是补脾圣品组合 。
4、高血压的人不能多吃钠、胆固醇高的食物，而低血压的人恰好相反 ， 要努力多食那些 。如奶油、鱼籽、动物脑、肝、骨、骨髓，等 。
5、血压低要多食含蛋白质、铜、叶酸、Vb12、Vc多的食物 ， 这些东西都是极佳的造血原料，除了上面说的肝、奶、豆类、鱼类以外，蛋黄、贝类、红糖及新鲜果蔬里面含量较多 。
6、常年低血压，可以考虑进补一些药用补品 ， 如西洋参、阿胶、人参、雪蛤油、鹿胎膏，当归、田七等 。这些药用补品用来炖食羊肉、鸡肉、猪肉，蛋类，或者单独吃，煮红糖水服用，都超级有效果 。
【低血压吃什么可以补起来 低血压吃什么可以补】7、有时候血压低也可能因为没有食欲，少纳不饱而起，这时候可以吃些醋，山楂、生葱生蒜辣椒等刺激性食物，以引起食欲 ， 增加进食量经升压 。
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