菊花枸杞金银花茶的功效与作用可以天天喝吗菊花枸杞金银花茶的功效与作用

核心功效
清热降火、缓解眼睛疲劳、疏风散热
简介
菊花枸杞金银花茶，在菊花茶中加入枸杞和金银花，泡出来的茶就是菊花枸杞金银花，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为三种种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状。

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功效与作用
1、清热降火，金银花枸杞菊花茶含有丰富的菊甙、皂甙、黄酮类等物质，饮用有清新口气、开闷解郁、促进身体新陈代谢、补充所需水分、清热、缓解火气的功效。
【菊花枸杞金银花茶的功效与作用可以天天喝吗菊花枸杞金银花茶的功效与作用】2、缓解眼睛疲劳，饮用金银花枸杞菊花茶后，其含有的维生素类物质可有效缓解眼部疲劳及干涩，同时还能滋润嗓子。
3、疏风散热，菊花和金银花都具有清热解毒、疏风散热的作用，适合上火、口腔溃疡、感冒的人群泡水饮用。

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适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
过敏体质者、脾胃虚寒者、阴虚体质者、经期女性
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
1、菊花枸杞金银花茶
将菊花、枸杞、金银花小心冲洗干净，然后枸杞加水1200毫升，大火煮沸，转小火炖煮10分钟；再将菊花和金银花放入，大火煮沸后熄火五分钟，加入适量冰糖调味即可。