运动员要吃什么食物 运动员要吃什么食物最好
1、运动员相对正常人所消耗的能量物质多，所以需要更多、更全面的营养才能满足其需求 ， 不同运动员所吃的食物不同 。
【运动员要吃什么食物 运动员要吃什么食物最好】2、例如足球运动员需多吃水果和碱性食物;体操运动员多吃青菜、海鲜和杂粮;举重运动员多吃牛奶、豆浆和香蕉等 。
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