月经期间哪些食物是不能吃的水果 月经期间哪些食物是不能吃的
凡是女人基本每个月都要面临着被“大姨妈”来问候，在月经期间她们的情绪是阴晴不定，抵抗力也相应的会降低 ， 甚至有部分女人会出现腰酸、疲劳以及食欲差等现象 。而经期作为女性们特殊的日子相对而言也是比较重要的几天 ， 她们的饮食也是需要注意的 。下面简单的列出几样在月经期间不能吃的食物让大家关注下 。
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1.巧克力
相信大部分女性都非常喜欢吃巧克力，尤其是一些偏爱甜食的女性，更是每天都会吃大量的巧克力 。但专家特别提醒 ， 巧克力只适合偶尔使用，如果经常食用的话不但不能更好的品尝巧克力的美味，甚至还会严重的影响到女性健康，其中月经异常就是最常见的一部分 。而且巧克力过量食用的话还会导致热量过量摄取 ， 再加上现在的女性多半没有运动的习惯，因此便导致体内这些多余的热量转化成脂肪，堆积在体内 。
除此之外巧克力还会消耗身体内的维他命b并且导致血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡 。在这种情况下，月经的周期时间以及经血情况是否会受到严重的影响 。
2.西瓜
西瓜也是大部分女性在平时生活中都非常喜欢吃的一种水果 ， 尤其是在炎热的夏季，很多女性都经常将西瓜作为主食食用 。特别是一些有减肥计划的女性，经常错误的将西瓜作为减肥的食品，然而专家指出如果长期过量吃西瓜或者是食用时间不对的话，不但不能起到减肥的目的，同时还有可能让你越来越肥 。这是由于在西瓜中含有大量的糖分，如果过量摄取或者是在晚上八点以后食用的话，这些糖分同样会产生脂肪 。
而且西瓜是寒性水果，性寒质滑，如果在月经期间食用的话不但会影响到正常的消化吸收，同时还会伤人体阳气，从而导致内寒产生因此影响到女幸福正常的月经 。
3.柿子
进入秋季后红彤彤的柿子开始大量的上市，这也是很多女性都非常爱吃的水果之一 。但是我国中医提醒，柿子性寒，如果在平时过量食用的话很有可能会损耗人体的阳气 。而且柿子还易与铁质结合，影响人体对铁质的吸收，如果长期过量食用的话不但会导致各种不适的身体状况，同时还会导致贫血 ， 因此出现有月经期间经血量少的现象 。
而月经本来就容易导致女性贫血，因此在月经期间专家建议女性应该尽量的少吃或者是不吃柿子 。同时还应该多吃些含铁量丰富的食物，以此来预防贫血 。面对月经期间不能吃什么的问题，柿子也是需要禁忌的 。
4.花椒
很多人做菜的时候总喜欢放一些花椒、胡椒等调味料 ， 这些都是辛辣刺激性食物 ， 食用后很容刺激血管从而导致其扩张 。在这种情况下，女性的月经就很容易出现有月经提前与经血过多等情况 。专家特别提醒，女性经期的饮食应该尽量以清淡为主，对于一些辛辣刺激的食物必须要禁止食用 。
面对月经期间不能吃什么的问题，以上这些食物都是必须要禁止食用的，除此之外还要注意少吃些油腻的食物，以免影响到食欲 。
【月经期间哪些食物是不能吃的水果 月经期间哪些食物是不能吃的】
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