人流手术后吃什么对身体好对子宫恢复好 人流手术后吃什么对身体好
人流手术后吃什么对身体好?众所周知，人流是用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施，专家告诉我们，如果手术后的调养不到位，很有可能对患者会造成终身的伤害，术后的女性要注意调养 ， 尤其是饮食方面 ， 那么 ， 人流手术后吃什么对身体好?因此 ， 下面我们针对此问题进行具体介绍 。
人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间 。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动 ， 避免受寒 。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力 ， 促进受损器官的早日修复 。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复 。
注意补水 。人流手术后 ， 由于身体较虚弱 ， 常易出汗 。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果 。如此 ， 也有利于防止便秘 。
适当进食蔬菜 。每天吃蔬菜400-500克，补充维生素、矿物质、膳食纤维等，调节各项生理功能，因为蔬菜中的绝大部分为有色蔬菜、绿叶菜、红黄色菜、食用菌、藻类等 。但是西瓜要少吃 。
【人流手术后吃什么对身体好对子宫恢复好 人流手术后吃什么对身体好】注意粮食的供给 。因为粮食可提供女性所需的能量和B族维生素以及矿物质 。人流手术后的女性朋友每天应吃300克以上的粮食作为主食，并注意粮、豆混吃 。因为在杂粮中含有更多的维生素B，如红小豆、云豆、豇豆做的豆粥等 。所以应注意主食的精、粗搭配 。
适当限制脂肪的摄入 。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪 。人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。行经紊乱者，忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
忌吃辛辣刺激食物 。妇科专家认为，在人流后的一个月内应禁止食用辛辣、刺激食物，如辣椒、花椒等食物，应等到一个月后或者待身体完全恢复后再吃辣椒 。
我们要知道人流手术后吃什么对身体好的内容，这样做不仅能增加营养，还可以帮助消化 ， 积极及时的人体恢复健康所需的维生素和矿物质，而且水果还有一些医疗作用 ， 对流产后的身体健康的恢复，很有帮助作用 。
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