例假期怎么清洗 女性经期的时候如何清洗呵护
导语：经期是女性的一种特殊时期，在特殊时期间，女性的身体会感到非常的虚弱，易感到疲劳，这样女性要如何进行修复就很重要了，对于要如何清洗呵护，需要看看下文带给你的相应介绍 。
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如果这个时期睡眠不足、过度疲劳 ， 即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着，这些变化通常在经期过后可自然消失 。
在经期前一两天，由于受体内荷尔蒙的影响，不论是皮肤还是头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，头油较重，肌肤失去透明感，而且容易长粉刺，所以这时的护肤程序和护肤品要减少一些 。洁肤用品最好有去油的作用 ， 在油脂较多的T字部位可多涂一层平衡油脂分泌的精华素，或在经期前一个星期让医生开些小剂量的药物，以调整荷尔蒙的平衡 。性保健如果发现最近几天油脂特别旺盛，就应考虑与经期有关 ， 进而要改变自己使用的保养品 。
【例假期怎么清洗 女性经期的时候如何清洗呵护】
另外，月经来临时 。情绪也会变得低沉，或容易引起便秘、皮肤粗糙等现象 。皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加 。这段时间肌肤容易受紫外线影响 ， 因此防晒、去斑与美白的工作也显得格外重要 。
在月经期间，要注意休息，保证充足的睡眠 。每日用温水清洁皮肤2―3次，适当地用一些清洁霜，以防止皮肤的感染 。因为经期皮肤的敏感性增强 ， 容易出现过敏反应 ， 所以应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的，或平时使用过而无过敏反应的化妆品 。应适当地按摩皮肤，以改善眼圈周围皮肤的血液循环，消除黑眼圈 。性保健用品因为经期的气色不佳 ， 所以更不能忽略彩妆 。粉底要加强粉嫩效果 ， 口红则可选择粉红、粉橘等粉色调，这样会让气色显得较红润，有精神 。叛逆、冷酷的色彩会让面色更显憔悴，不宜在这段期间使用 。
另外，经期身体中会有异味，要加强清洁，行经时最好一天洗两次澡 。经期不宜浸?。蛭∪菀资刮鬯胍醯蓝躺妇?。经期下体最易受细茵感染生病，所以这期间的清洁护理十分重要 。要用酸性洁肤液清洁阴道 。
性保健知识
平日女性的阴道酸碱(PH)值约为3至5，略酸的阴道 ， 有效防止细菌生长 ， 但行经期间阴道会偏碱性 ， 此时应使用酸碱度为3.5的洁肤液 。
月经期间应摄入丰富和均衡的饮食，多饮水 ， 以补充体内的营养和血容量，同时需保持稳定的情绪和良好的心境 ， 以减轻月经期间皮肤的变化 。
在经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌景旺盛的时期 ， 也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品 ， 以增加肌肤的滋润与光滑 。成熟肤质的皮肤细胞再生能力已减弱，更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养 。可以使用低刺激性的按摩品，使肌肤形成自然的保护膜，预防肌肤干燥 。油性肌肤的人 ， 敷脸的重要性更胜于按摩，这个时期应更慎选保养品，配合自己的肤质做适当的调整......
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