枸杞子和山楂泡水喝的功效与副作用山楂和枸杞泡水喝的功效与作用

核心功效
【枸杞子和山楂泡水喝的功效与副作用山楂和枸杞泡水喝的功效与作用】活血化瘀、开胃消食、预防癌症

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简介
山楂枸杞茶是将山楂与枸杞同时冲泡的滋补茶。山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用。
功效与作用
1、活血化瘀，多喝山楂枸杞茶，可以活血化瘀，促进血液循环。特别是对于充血、腹痛或月经不调的女性，多喝山楂枸杞茶可迅速改善症状，益气补血，缓解面色苍白。
2、开胃消食，山楂和枸杞都含有一些天然活性酶，山楂还含有大量天然果酸。这些物质能促进人体肠胃消化液的分泌，也能加速人体食物中脂肪的分解和代谢。通常，人们用它浸泡在水中饮用，可以健胃、促消化，提高人体消化系统的功能。
3、预防癌症，喝山楂枸杞茶也可以预防癌症。山楂和枸杞在夜间含有一定量的抗癌成分，特别是牡荆素、黄酮苷和维生素E ，可以防止病毒破坏人体组织细胞，防止细胞癌变。

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适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
高血压患者、脾胃虚寒者、过敏体质者、孕妇、儿童
不宜同食
1、猪肝，因为山楂枸杞茶含有丰富的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微)量元素，二者同食使维生素C加速氧化而被破坏，降低了营养价值。
2、黄瓜，黄瓜中均含有维生素C分解酶，与山楂枸杞茶同食，会破坏分解山楂中的维生素C，降低营养价值，故不宜同食。
食用方法
1、山楂枸杞茶
将新鲜山楂切片，去掉核备用;准备煮锅，放入清水适量，用大火煮开，之后放入切片的山楂;大火继续煮，直到山楂变软之后，就加入清洗过的枸杞;大火煮5分钟后，调成中火，煮到汤汁变色之后，就加入冰糖，继续煮5分钟即可关火，晾凉后饮用。