板栗和酸奶怎么吃好 板栗和酸奶怎么吃好呢
1、板栗和酸奶一起吃的话，板栗可以吃10颗左右，酸奶喝200毫升左右 。
2、酸奶和板栗都是含有丰富能量的食物，不能吃多，食用过多会增加大量额外的能量，对身体不利 ， 并且板栗含有大量的淀粉，多吃容易出现消化不良的情况 。
3、健脾补肾，板栗性味甘寒，有养胃健脾、补气养血、补肾强筋的功效 。对肾虚有良好的疗效，故而又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜，经常食用有强身愈病的作用 。
4、舒筋活络，板栗补益肝肾，生吃可缓解腰腿酸痛、舒筋活络，对中老年人骨质疏松、腰酸腿软等有很好的疗效 。还可活血消肿、止血 ， 对跌打损伤，内服外用效果都好 。
【板栗和酸奶怎么吃好 板栗和酸奶怎么吃好呢】5、消炎止痛，板栗含有维生素B2，常吃板栗对顽固性的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益 。
推荐阅读
- 鸡蛋和红薯怎么一起吃最好 鸡蛋和红薯怎么一起吃
- 萝卜和橘子能一起吃吗 萝卜和橘子能一起吃吗早餐
- 项羽刘邦是哪个朝代的 刘邦和项羽是哪个年代的
- 美甲胶水和502胶水区别 美甲胶水用502胶代替吗
- 人力资源管理技巧和方法 人力资源学习方法
- 徐州金钱豹被谁打了 徐州金钱豹和金钱虎
- 你知道甲级防火门和乙级防火门的区别是什么吗？
- 必须要和必需要的区别 必需和必须的区别
- 大棚西瓜的种植方法和管理技术 西瓜的种植方法和管理技术
- 超纤皮是什么材质和真皮哪个好 真皮和超纤皮哪个更结实耐用