赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用及禁忌赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用

核心功效

美颜护肤、祛湿、提升睡眠质量
简介

赤小豆芡实红薏米茶是一种保健养生的饮品，它的主要成分是赤小豆、薏苡仁、芡实、橘皮、大麦、苦荞、栀子等。是可以祛湿，芡实是固肾涩精，补脾止泄的，平时可以多喝，配方比例符合现代人体质的需要。

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功效作用
1、美颜护肤，红豆薏米芡实茶中含有丰富的蛋白质、维生素b1和b2 ，可以减少皱纹和色斑的产生。
2、祛湿：具有祛湿的作用，用来治疗由于湿气重导致的长痘、风湿等疾病
3、提升睡眠质量，因为赤小豆芡实红薏米茶具有祛湿作用，可以缓解因湿气导致的头身困重，四肢酸楚的情况，从而提高睡眠质量。
适宜人群
熬夜喝酒者、脾胃虚弱者、压力大者、湿气重者

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禁忌人群
孕妇、偏寒人群、便秘者、哺乳期
不宜同食
无特殊同食禁忌
使用方法

薏米红豆芡实粥
【赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用及禁忌赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用】1、红豆薏米2比1 ，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂。2、豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。3、煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切也可以，随意。4、再煮30分钟后加入牛奶，蒸煮键煮开几分钟就可以了。可加入燕麦。5、出锅时勾芡即可。