怎么祛湿气 祛湿气的方法介绍

怎么祛湿气 祛湿气的方法介绍

1、日常可以喝薏米红小豆粥,薏米在中药里称“薏苡仁” 。《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿 , 健脾益胃,久服轻身益气 。
2、运动排汗 。运动出汗很好祛除湿气,特别是夏天,不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则湿气太重,到冬天会得病 。【怎么祛湿气 祛湿气的方法介绍】

3、利用电器 。好好利用身边的电器,比如电吹风、空调的除湿功能 , 让自己周围的环境尽量干燥 。
4、三子养亲汤 。体内湿邪过重,可以使用三子养亲汤,用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子打粉冲服 。
5、汗蒸祛湿 。远红外线可以跟细胞产生共振,促使深层细胞运动,让微循环加快,从而排出体内的湿气、寒气 。

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